Step och styrka, 55 min
Enkla stegkombinationer på stepbräda i ca 25 min följt av varierad styrketräning för hela kroppen som ökar puls och tränar koordinationsförmågan.
En bra mix där hela kroppen får sig en genomkörare.
Schema | Boka* | Tillbaka
Håll tungan rätt i mun.
I små grupper tränas kroppskontroll genom flertalet stegövningar på bräda, en
koordinativ pulshöjare samt enklare och varierande styrketräning.
*Bokning sker via ett mailfönster som öppnas automatiskt. För att kunna boka måste du ha ett mailprogram installerat och tillgång till Internet. Du kan också ringa 0707-38 06 70.
