Träning för rumpa, ben vid dansstång eller kvastskaft. Därefter övningar som utmanar bål, vilket är mage, skuldror och rygg
Här får du känna av träning för ben och rumpa. Vi utför övningar vid en Barre-stång som man gör inom dansen. Även redskap som lätta vikter, flexaband och små bollar utmanar vi kroppen i dynamisk och uthållig träning. Det är ffa den uthålliga träningen vi behöver i vardagen. Passet avslutas med 20 min Pilates och Core .
Ett härligt och effektivt träningspass för hela kroppen!
Boka via ”BOKNINGSKNAPPEN” längst upp till höger