Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.
Du får lära dig dom grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.
Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörlighet och styrka kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du boka på överenskommen tid.
1 person 650:-/ gång. 2 personer 400:-/ gång. 3 personer 280:-/ gång. 4 personer 200:-/gång. 5-6 personer blir en kurs 160:-/ gång
Bg 5001-6617 eller Swish 123 230 19 35