Pilates Intro

Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.

Du får lära dig dom grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.

Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörlighet och styrka kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du  boka på överenskommen tid. 

1 person 650:-/ gång. 2 personer 400:-/ gång. 3 personer 280:-/ gång. 4 personer 200:-/gång. 5-6 personer blir  en kurs 160:-/ gång

Bg 5001-6617 eller Swish 123 230 19 35