Work shop lör 32 aug 2024
09.00-11.00
250.-
Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.
Du får lära dig dom grundläggande övningarna. Vi använder small barrels, stabiliseringsrullar, små bollar, magic circle, vikter och flexaband för optimal aktivering av korrekta muskelgrupper
Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörlighet och styrka kommer
Du kan också boka Pilates intro på överenskommen tid. 0707 380670 eller lena.winde@gottmatt.se
Bg 5001-6617 eller Swish 123 230 19 35