OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kundaliniyoga är en yogaform som ALLA kan utöva! Enkel men kraftfull övning yoga, varvas med uppehåll, för att känna in vad som sker i kroppen, ibland efter endast en övning, ibland efter en serie övningar.
Ur Kundaliniyoga, kommer Terapeutisk, Medicinsk Yoga, Mediyoga och Chakrayoga
I kursen utgår vi från dom olika energisystemen vi har i kroppen, och tillämpar, riktade övningar, för för hela energisystemet längs ryggraden.Yogaformen är den hittills enda yogaform i Sverige det gjorts studier på, och har stor positiv effekt på kroppen, trots relativt enkla rörelser
På Karolinska sjukhuset har man kunnat konstatera att denna enkla men kraftfulla yoga har stora hälsovinster. Det gäller dock med största sannolikhet all yoga. Skillnaden är att man faktiskt inte behöver ”slå knut” på sig själv för att få mycket god effekt på en rad olika obalanser i kroppen.
Obalanser som leder till sjukdom och ohälsa.
Denna yogaform har lika mycket fokus på den mentala och andliga delen, som den fysiska . Det ingår
kroppsställningar, men också mantran och meditation. Man löper minimal risk att råka ut för någon fysisk skada, eftersom man jobbar efter sin egen förmåga
Sat Nam, Lena