Energiyoga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Energiyoga är en yogaform som ALLA kan utöva! Enkla,  kraftfulla övningar yoga, varvas med andning och stillhet 

 
I kursen utgår vi från dom olika energisystemen vi har i kroppen, och tillämpar, riktade övningar, för för hela energisystemet längs ryggraden. 

 Energiyogan harmycket god effekt på en rad olika obalanser i kroppen.

Denna yogaform har lika mycket  fokus på den mentala och andliga delen, som den fysiska . Det ingår
kroppsställningar, men också mantran och meditation. Man löper minimal risk att råka ut för någon fysisk skada, eftersom man jobbar efter sin egen förmåga

Sat Nam, Lena