Yoga Rygg

En mjuk rygg-yoga som ökar rörlighet och styrka i ryggen. Passar för Dig som vill bli smidigare och träna i något lugnare tempo.

Mycket fokus på andning, och höftöppnande övningar, samt styrka i mage och rygg.

Ett bra pass även för Dig som vill lägga lite extra tid på att bli rörligare i höfter. Spända sätesmuskler och stela höfter är en av dom bidragande orsakerna till ryggproblem

 

INGEN KURS FÖR TILLFÄLLET!