Detta är en lugn och dynamisk yoga som alla kan utföra. Du behöver inga förkunskaper och alla sittande övningar kan utföras på stol om man så vill.
I terapeutisk yoga är övningarna dynamiska, dvs man rör sig mjukt och monotont till skön musik. Kroppen blir mjuk och varm, och som i all yoga, är det mycket fokus på andningstekniken.
Det lugna tempot passar särskilt bra för stressade personer som behöver komma ner i varv . LANDA I KROPPEN! Denna yogaform har också stor effekt på immunförsvaret, lymfsystemet, samspelet i våra hormoner. En Boost helt enkelt ,utan att du behöver slå knut på dig.
dav