Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.
Du får lära dig dom första 18 grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.
Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörligheten kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du även boka på överenskommen tid.
Drop In 180:- Bokning efter överenskommelse! Gärna direkt via mobilen 0707 380670.
Max 6 tillfällen
bg 5001-6617 eller swish 123 230 19 35
*Bokning sker via 0707-38 06 70 eller lena.winde@gottmatt.se