Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.
Du får lära dig dom första 18 grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.
Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörligheten kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du även boka på överenskommen tid.
Torsdagar 19.00-19.55 10 ggr 1400:-
bg 5001-6617 eller swish 123 230 19 3
Kom ihåg att ange kurs och ditt namn på betalningen