Pilates Grund

Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.

Du får lära dig dom första 18 grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.

Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörligheten kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du även boka på överenskommen tid. 

Torsdagar 18.30-19.25

 

För prisuppgifter, se Prislista-Kurser

bg 5001-6617 eller swish 123 230 19 3

Kom ihåg att ange kurs och ditt namn på betalningen