Pilates Intro

Här går vi noggrant igenom Pilates grundprinciper.

Du får lära dig dom första 18 grundläggande övningarna. Vi använder stabiliseringsrullar, små bollar, ”magic circle” och flexaband som variation.

Pilates är den i särklass bästa träningen för att uppnå styrka i mage och rygg. Rörligheten kommer på köpet, eftersom konceptet är så genialt utformat. Pilates intro kan du även boka på överenskommen tid. 

Drop In 180:-  Bokning efter överenskommelse! Gärna direkt via mobilen 0707 380670.

Max 6 tillfällen

 

bg 5001-6617 eller swish 123 230 19 35

 

*Bokning sker via 0707-38 06 70 eller lena.winde@gottmatt.se